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작성자 박동빈
작성일 2007-08-08 (수) 15:31
ㆍ조회: 479  
IP: 59.xxx.19
부부생활이 건강을 지켜주는 10가지이유
부부생활이 보약이 되는 10가지 사유



* ① 혈액순환에 도움… 콜레스테롤 낮춰줘
* ② 한 번에 200~400㎉ 소모… 다이어트 효과
* ③ 근육의 긴장 풀어줘 통증 완화시켜
* ④ 글로블린A 분비 증가… 면역기능 강화
* ⑤ 1주일에 3번 이상 하면 뇌졸중 예방 효과
* ⑥ 에스트로겐 분비 활발… 피부미용에 좋아
* ⑦ 뇌를 자극해 노화·치매·건망증 억제
* ⑧ 전립선 보호… 전립선암·염증 막는 효과
* ⑨ 정기적 섹스 땐 여성 자궁 건강해져
* ⑩ 따뜻한 사랑의 감정… 우울증 치료에 효과



* 정액 성분이 난소암 세포를 죽이는 효과가 뛰어나다는
최근 카톨릭대 강남성모병원 산부인과 팀의
연구결과가 화제가 되고 있다.
* 새삼 "섹스가 그렇게 건강에 좋다는 말인가"라는
경탄을 자아내고 있다.
지금까지의 연구결과에 따르면 섹스는 대략
10가지의 건강상 혜택을 주는 것으로 요약된다.



* 첫째 * 섹스는 그 자체가 좋은 운동이다.

심폐기능을 향상시키며 체중 감량에도 도움이 된다.
혈관을 팽창하게 만들어 혈액순환을 좋게 하는 것은 물론
신진대사를 촉진해 몸 속 노폐물 제거에 큰 도움이 된다.
콜레스테롤 치를 낮추며 몸에 좋은 고밀도지단백(HDL)
콜레스테롤치를 높이는 효과도 있다고 한다.

* 둘째 * 다이어트 효과다.

한 차례의 오르가슴에 도달할때까지 소비되는 칼로리양은
200m를 전력질주 했을 때 소비되는 칼로리 양과 같은
것으로 알려져 있다. 따라서 한 번 섹스에 보통
200~400㎉가 소모된다는 것이다. 심지어 섹스를 상상만
해도 칼로리가 소모 된다는 연구결과도 있다.

* 셋째 * 통증을 완화한다.

섹스는 몸 구석구석 근육의 긴장을 풀어 휴식상태로
돌아가게 해 준다. 이는 마사지 효과와 비슷하다.
섹스는 뇌 속에서 엔돌핀 호르몬 분비를 촉진,
두통 요통 근육통 생리통 치통에 이르기까지 여러 가지
통증을 감소시키거나 없애준다고 한다.
실제로 편두통에 걸린 사람의 절반은 성행위 중 통증이
훨씬 줄었다는 연구결과가 있다.

* 넷째 * 면역력을 강화한다.

성행위 도중에는 면역 글로블린A의 분비가 증가하는 것으로
알려져 있는데 이 물질은 감기 독감 등에 잘 걸리지 않도록
우리 몸을 방어한다. 골반 내로 흡수되는 남성의 정액이
여성의 면역력을 증강시킨다는 보고도 있다.

* 다섯째 * 순환기 질환을 예방한다.

2000년 11월 영국 브리스톨대 샤 에이브라힘 박사팀은 10년간
건강한 남성 2400명을 조사한 결과 1주일에 적어도 3번 이상
섹스할 경우 심근경색과 뇌졸중 발생률이 절반 이하로 줄어드는
것으로 나타났다고 밝혔다. 연구팀은 " 섹스가 순환기계통에
긍정적인 영향을 주기 위해서는 땀을 흘릴 정도로 적어도
20분 이상 지속돼야 한다"고 말했다.
섹스가 심장에 부담을 주지 않을까’ 하고 걱정하는사람이
있지만 부부의 정상적인 성행위시에는 계단을 걸어 올라갈
때와 같은 압박이 심장에 가해지기 때문에 이로 인해
심장마비가 발생할 확률은 전체 심장마비의 1%에 불과하다.

* 여섯째 * 미용에도 좋다.

정기적으로 섹스 하는 여성은 여성호르몬 에스트로겐
분비가 활발해져 피부가 좋아지는 것으로 알려져 있다.
실제로 스코틀랜드로열 에든버러병원 연구팀이 3500명을
대상으로 조사한결과 주3회 이상 성생활을 하는 사람은
평균 10년(남자 12년 1개월, 여자 9년 7개월) 더 젊게
평가됐다. 작년 영국 여배우 조앤 콜린스(70)는 " 나는
아직도40대처럼 보인다. 내 젊음을 유지하는 비결은
"섹스" 라고 말해 화제가 됐다.

* 일곱째 * 노화를 방지한다.

성생활은 뇌를자극해 노화와 치매,건망증 진행등을
억제하는 효과가 있다. 여기에는 섹스를 통해 분비가
촉진되는 두 호르몬 (엔돌핀은 스트레스 완화, 성장호르몬은
체지방 줄이고 근육을 강화)의 작용이 큰 것으로 알려졌다.
남성의 경우 음경의 퇴화를 늦춰 발기부전을 예방하며
남성호르몬 테스토스테론 분비를 증가시켜 근력을 강화한다.
여성의 경우 에스트로겐 분비의 활성화로 뼈가
단단해져 골다공증을 예방할 수 있다.

* 여덟째 * 전립선 질환을 예방한다.

많은 남성들은 나이가 들면 전립선 질환으로 인해
소변보는 데 불편함을 느끼게 된다. 그러나 성생활을
계속해 온 남성은 이런 고통을 피할수 있고 전립선암도
예방하는 효과가 있다고 한다. 사정할 경우 고환에서
1억 마리 정도의 정자가 배출되면서
전립선 염증을 완화시킨다는 보고가 있다.

* 아홉째 * 자궁 질환을 예방한다.

여자가 정기적으로 섹스를 하면 자궁 질환이 줄어들고
자궁이 건강해지는 것으로 알려져 있다.
따라서 폐경 후 성관계를 정기적으로 하지 않으면
질 내부 조직과 근육이 약화돼 세균감염에 취약해진다.

* 열번째 * 정신건강에 좋다.

아름다운 성관계는 따뜻한 사랑을 주고받는다는
진한 감정을 갖게 해 준다. 결과적으로 자긍심을
높여주며 우울증,무기력,의욕저하등을 치료하는데에도
효과가크다고 한다. 이런 효과들 때문에 ‘섹스는
신이 내린 최상의 보약’이라는 말까지 있다.
그러나 이 같은 혜택은 정상적인, 섹스를 출발점으로
한다는 사실을 명심해야 한다.
그렇지 않을 경우 적잖은 부작용이 따른다.

* 도움말 = 삼성서울병원 비뇨기과 이성원 교수


* 서울 이윤수 비뇨기과 이윤수 원장


그러나 과유불급(過猶不及)이다.(정도가 넘으면 오히려 화를 부른다)



이름아이콘 소양강
2007-08-08 16:22
박동빈전우님! 그렇게 좋답니까...우리 전우님들 오늘밤부터 큰일 났구먼요...건강에 그렇게 좋다니...그런데 맨 아래 "그러나 과유불급"이다란 말이 좀 그렇고 저말은 60대가 아닌 4~50대에 해당한말이 아닌지 모르겠네요...그러나 우리 전우님들! 조심들 하시유
   
이름아이콘 에뜨랑제
2007-08-08 16:48
회원사진
실생활에 상당히 유익한 정보이군요. 너무 무리하게 응용만 않는다면 좋겠구나하는 생각이 듭니다.
박동빈전우님 좋은 정보 감사하구요. 늘 건강하십시요.
소양강님은 얼굴이 반쪽(?)입니다. 윗글 보시고 벌써 무리하셨나요^^^^^
   
이름아이콘 전재경
2007-08-08 17:20
박동빈 국장님, 오랫만입니다 .잘지내시죠? 열심히 해야 겠습니다....ㅎㅎㅎ
   
이름아이콘 백마
2007-08-08 18:47
회원캐릭터
아니   좋은글에   댓글  달려  오신   소양강님은   왜   얼굴이  1/3만  내놓으시고   남어지   2/3는  언제쯤   공개하시려고?    난  이 고약한 병(궁금하면  못견디는)때문에   평생을   고생하는데   또  병을   주실까.....이왕이면   약도  주시구려....
   
이름아이콘 totorla
2007-08-08 23:46
오랜만 입니다...^*^)
   
이름아이콘 이수(怡樹)
2007-08-09 14:29
오늘 저녁엔 건강을 지키도록 노력합시다.
   
이름아이콘 구둘목..
2007-08-09 16:22
회원사진
지난 밤에는 이집 저집 부시럭거리는 소리에 잠을 설쳤더니만 그 까닭이 여기에 있었구만요. ㅎㅎㅎ
   
이름아이콘 용누리
2007-08-09 18:34
박동빈전우님좋은글잘보았습니다
   
이름아이콘 홍진흠
2007-08-09 22:43
박 전총장님의 말씀 두고두고 암기해 두겠습니다. 부부생활이 그렇게 좋은줄은 미쳐 몰랐습니다. 그런데  실천이 문제겠군요. 암튼 잘 간직하렵니다. 건강에 언제나 청신호만 켜지길빕니다
   
이름아이콘 이수(怡樹)
2007-08-10 10:33
홍전우님 실천을 해야지요. 뭘 잘 간직하시겠다 합니까.
누이 좋고 매부 좋은 것을 넘어 아내 좋고 남편 좋고, 아내 건강 좋아지고 남편 건강 좋아지니 이 보다 좋은 일이 어디 있을꼬. 문제는 이 좋은 일을 이제야 알게 됐으니 오호 통제라! 죄없는 그놈 탓할 수도 없고 축 늘어진 버들가지 보고 한숨만 쉬노라.
   
이름아이콘 박동빈
2007-08-10 12:19
춘천의 소양강님 그리고 애뜨랑제 백마 제주이수님 더운 날씨와 장마철에 건강들 하시군여 리플감사합니다.
그리고 용누리님 홍진흠님 두루 편안 하시겠지요. 우지상에 대한 내용을 꼭 실천 하시길.....하하..
   
 
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