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작성자 김석근        
작성일 2005-07-08 (금) 11:15
ㆍ조회: 112  
여름철 건강 관리.

무더위가 다가오고 있읍니다.

무더위가 다가오면 몸의 활력이 떨어지면서 피로에 지치기 쉽습니다.

자칫 건강을 해칠 수도 있고, 병을 얻기도 합니다.

 

1) 한 의학에서는,

   날씨가 더워지면 우리의 몸속은 차가워진다 고 합니다.

   놀랍게도 여름에는 사람의 몸 속은  차가워 지고,

                겨울에는 더워진다고 합니다.

 

   사람의 몸은,

   더운 여름에는 스스로의 체온을 낮추기 위하여,

   몸 속의 더운 기운을 밖으로 내보내기에 몸 속은 차가워 지고,

 

  추운 겨울에는 스스로의 체온을 지키기 위하여,

  몸 속의 더운 기운을 붙잡아 두기에 몸 속은 따뜻해 진다는 이치입니다.

 

  그래서 여름 철에 차가운 음료나 음식을 많이 먹으면 배탈이 나는 것입니다.

  그래서 여름철에는 <이열치열>이라며 더운 음식을 찾는 관습이 전해오고 있읍니다.

 

  몸 속이 차가워 발생하는 증상은 그것뿐이 아닙니다.

  몸이 차게 되면,

  기와 혈의 흐름이 원활하지 못하여 활력을 잃게 되고,

  그러므로 쉽게 피로를 느끼게 됩니다.

 

  기와 혈의 흐름이 원활하지 못하고, 또한 쉽게 피로해 지면,

  각종 질병에 대한 저항력이 약화됩니다.

  각종 질병에 대한 질병이 약화될 때,

  사람들은 발병하고 고생하게 됩니다.

 

  이에 대한 예방으로는 손발을 깨끗이 하고, 더운 음식을 즐기며,

  또한 더운 물로 발을 목욕<족욕>하여,

  말초 신경과 혈관의 기와 혈을 원활하게 해 주는 것이 좋은 처방이 될 것입니다.


220.72.34.234 김선주: 자칫 건강에 소홀하기 쉬운 요즘, 선배님의 좋은 건강정보 감사드리며
장마철 무더위에 건강하시길 빌겠습니다. -[07/09-00:09]-
 
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