eeemain
메인홈 적용보드
이 보드는 게시물을 올리기 위한 보드가 아니라 메인 홈페이지와
연동하기 위해 생성된 보드입니다.
보드를 삭제하면 안됩니다.
작성자 이현태
작성일 2004-05-12 (수) 21:33
ㆍ조회: 98  
체형에 맞는 차
아십니까? 골라 마시면 건강에 유익해 진답니다!
O형을 위한 차


소화기능과 면역 기능이 활발한 O형에게는 소화기를 진정시키고 노페물을 없애줄 수 있는 생강, 민드레,오디차 등이 좋다.

생강차 다이어트
생강차는 성질이 따뜻하고 맛이 맵다. 따라서 위장을 열어주고 노페물을 없애며 기운을 뻗어나가게 해주는 차라 할 수 있다. 단, 열이 많은 음료이므로 허약하고 몸이 뜨거운 사람은 피하는 것이 좋다.

생강차 제대로 마시기
1.생강을 얇게 썰어 물과 함께 달인다 ->다이어트 차이므로 설탕은 넣지 않는다.
2.하루 3번, 식후에 마신다.->열이 많고 매운 맛이 강해 자주 마시는 것은 좋지 않다.
3.특히, 겨울 추울 때 뜨겁게 마시면 몸이 금새 따뜻해진다.
4.몸에 열이 많은 사람은 금물




A형을 위한 차


A형의 특징은 위산 분비가 적어 소화가 잘 안된다는 것. 따라서 위산 분비를 촉진시키는 커피가 살빼는 데 효과적이다.

커피다이어트
커피다이어트의 핵심은 바로 카페인. 카페인은 위산 분비를 촉진시키고 혈청 내 콜레스테롤을 감소시켜준다. 단 몸에 좋은 콜레스테롤까지 함께 제거하므로 동맥경화증이나 심장질환이 있는 사람은 주의할것.

커피 제대로 마시기
1.커피에 설탕이나 프림을 타지 않고 찻잔 바닥이 맑게 비칠 정도록 연하게 탄다.
2.아침에 일어나자마자 2잔 마신다 ->공복에 마시는 커피? 카페인 작용을 두 배로 증가시킬수 있다.
3.점심식사 전 커피 2잔을 마신다 ->위산이 많이 분비돼 소화가 잘된다.
4.일주일에 한번 사우나를 해주며, 시작 전 커피 한 잔도 잊지 않는다.->커피의 이뇨작용과 사우나로 물살을 없앨수 있다.

B형을 위한 차


조심성 많고 미적 감각이 섬세한 B형에게 커피 홍차와 같은 카페인이 신경을 자극하는 음료는 피하는 것이 좋다. 식후에 저혈당 현상을 보이기 쉬운 혈액형이므로 혈당치를 조절하는 인삼차나 감초차를 마시는 것이 좋다.

인삼차 다이어트
인삼차는 신경계의 이로운 효과를 지니고 있기 때문에 B형에게 안성맞춤. 적은 양으로도 기운을 내게 하고 갈증을 해소해주어 다이어트 음료로는 더할 나위 없다.

인삼차 제대로 마시기
1.공복시 따뜻하게 데워 마신다->인삼은 몸에 열을 나게 해 칼로리가 소모된다.
2.주전자에 인삼을 넣고 은근한 불에 끓여 두기->너무 센 불에 끓이면 인삼 성분이 제대로 우러나지 않는다.
3.꿀이나 대추는 절대 금물->인삼차의 칼로리를 높여 다이어트에 역효과



AB형을 위한 차


AB형은 A형과 마찬가지로 위산의 분비량이 적은 것이 특징. 카페인이 있는 적포도주나 레몬즙이 신진대사를 돕는다. 그러나 커피는 하루에 1~2잔 정도가 적당하며 AB형에게 가장 적당한 차는 녹차라 할 수 있다.

녹차 다이어트
녹차는 면역체계를 높여주는 차. 카페인은 위산의 분비를 높여주고 철분을 제공해 빈혈을 예방해준다. 머리를 맑게 해주며, 카드늄, 크롬 등의 중금속을 몸 밖으로 배출해 주는 효과가 있다. 이러한 이뇨작용과 지방분해 효과로 살이 빠진다.

녹차 제대로 마시기
1.아침에 일어나 공복에 차가운 녹차 한잔 마시기=>밤새 축적된 점액을 씻어내는 효과가 있다.
2.녹차 잎은 한번에 10g씩 그냥 씹어 먹는다->녹차 잎은 섬유질이 이뇨작용을 촉진한다.
3.물 대신 수시로 녹차를 마신다->혈액순환이 안돼 살찌는 사람에게 좋다.

체형에 맞게 드시고 건강 하십시요
건강은 가정에 행복입니다
 
인턴넷 전우회

  0
3500
번호     글 제 목  작성자 작성일 조회
421 록색의 소쇄원 이현태 2004-05-19 101
420 역사와 예술 이현태 2004-05-19 79
419 금산 보리암 이현태 2004-05-18 105
418 지난날의 추억 이현태 2004-05-17 119
417 나의 작품 3 봄날 2004-05-17 149
416 오늘은 거문도로 갑니다 이현태 2004-05-16 94
415 만행을 고발한다 이현태 2004-05-15 126
414 조선시대 거문도 사진 이현태 2004-05-15 164
413 문화 예술 포토 이현태 2004-05-15 94
412 쬐끔!우리 부부 살아가는 재미! 김정섭 2004-05-15 95
411 체형에 맞는 차 이현태 2004-05-12 98
410 장가계의 절묘한 비경 이현태 2004-05-12 114
409 쌀의 교향곡 이현태 2004-05-12 80
408 김삿갓 방랑기 20 이현태 2004-05-09 390
407 네일은 어버이의 날 이현태 2004-05-07 83
406 없어서 못주느냐 1 이현태 2004-05-06 101
405 완도 관광 이현태 2004-05-06 132
404 음악한곡 산할아부지 2004-05-05 98
403 학원에서늦도록 공부하는 놈들에게주는 나의 딸기 이호성 2004-05-05 104
402 축제의 달 5월 이현태 2004-05-04 63
401 월송정 이현태 2004-05-04 84
400 울진 성류굴 이현태 2004-05-04 90
399 이런 일도 있었다 이현태 2004-05-03 111
398 창덕궁 공개 이현태 2004-05-03 81
397 통영의 어시장 노랑머리 신세대가 귀여워 5 김정섭 2004-05-03 144
1,,,919293949596979899100,,,116
대한민국 베트남참전 인터넷전우회